PRIS PER PERSON I ENEVÆRELSE ALT INKLUSIVT

9.495

PRIS PER PERSON I DELEVÆRELSE ALT INKLUSIVT

7.995

Datoer for afrejse i 2020:

D. 23.-30. maj (Udsolgt)

D. 30. maj til 6. juni. (Ekstra grundet stor interesse) Kun 4 pladser tilbage (Specialpris)

D. 26. september  til 3. oktober – 8 pladser tilbage

DELVIS STILHEDSRETREATE I DET NORDLIGE SPANIEN

Ugen inkluderer:

  • Alt-inklusivt – du bliver sørget for hele ugen. Alt er tilrettelagt og betalt for – du skal blot læne dig tilbage og stresse af.
  • En uges egenomsorg med ro, hvile, delvis stilhed, nærende mad og smuk natur. Absolut lise for sjælen!
  • Daglige meditationer for dig, der gerne vil slippe stressen 100%.
  • Undervisning i forståelse af sindet.
  • Vandreture i skøn natur. Strand. Vand. Bjerge. Lokale byer.
  • Luksusvilla med udsigt ud over Middelhavet.  
  • Indkvarteret i ene- eller dobbeltværelse.

Rejsen har fokus på dine individuelle behov i fællesskab med andre.

Der er mulighed for individuelle samtaler samt terapeutisk massage i løbet af ugen.

Sindet kommer hurtigt på afveje når vi går i stilhed, og der vil derfor være et refleksionsforum på daglig basis. Skal du kunne bruge retræten og dens effekt når du kommer hjem, er det altafgørende, at kunne have øje for, hvordan sindet gebærder sig undervejs, få talt om det, og anvist andre veje.

For at du får det optimalt udbytte ud af retræten anbefaler vi at gå offline og medbringe gode bøger og skitse- eller notesbog.

I maj afholdes retræten sammen med Kim Bergensol, meditationsunderviser, procescoach og massageterapeut.

Læs mere om Kim her

DAG 1

Tirsdag/Lørdag
  • Ankomst kl. 23.15
  • Ankomst i villa kl. 24.00

DAG 2

Onsdag/Søndag
  • 9:00-10:30 Morgenmad
  • 10:30-12:00 Introduktion til ugen og meditation  ved Camilla og Kim
  • 12.00 Vi går i stilhed
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 14:00-17:00 Mulighed for massage/egentid/vandring
  • 18.00 Reflektion og meditation ved Kim (Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Aftensmad

DAG 3

Mandag
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-11.00 Oplæg og meditation
  • 11:00-17:00 Vandretur i stilhed med frokost (10 kilometer)
  • 14.00 Frokost (Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Let aftensmad

DAG 

Tirsdag

  • Mulighed for vandring til vandet – morgenbadning
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-11.30 Oplæg og meditation ved Camilla
  • Vi går i stilhed
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 14:00-18:00 Mulighed for massage/ individuelle samtaler/egentid/vandring
  • 18.00 Reflektion og meditation ved Kim (Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Aftensmad

DAG 5

Onsdag
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-11:30 Oplæg og meditation ved Camilla
  • Vi går i stilhed
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 14:00 – 17:00 Mulighed for massage/egentid/vandring
  • 18.00 Reflektion og meditation ved Kim (Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Aftensmad

DAG 6

Torsdag
  • Mulighed for vandring til stranden – morgenbadning
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-11:00 Oplæg og meditation 
  • Vi går i stilhed
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 14:00-18:00 Mulighed for massage/egentid/vandring
  • 18.00 Reflektion og meditation ved Kim
  • 19:00 Aftensmad

DAG 7

Fredag
  • Mulighed for vandring til vandet – morgenbadning
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-11:00 Meditation ved Camilla
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 15:00-18:00 Mulighed for massage/samtale/egentid/vandring
  • 18.00 Reflektion og meditation ved Kim (Vi går ud af stilhed)
  • 19.00 Festmiddag

DAG 8

Lørdag
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-Udtjekning
  • Vi tager til Montbarbat og vandre en tur på 7 kilometer
  • 13:00-15:00 Frokost hos Jose og Maria
  • 15:00 Afgang til lufthavnen

Rejsen er inklusiv

  • Fly Billund til Barcelona (GRO) med 20 kg bagage og 10 kg håndbagage
  • 7 overnatninger i eget eller deleværelse  i luksusvilla med udsigt udover Middelhavet
  • Transport til og fra lufthavnen i Girona
  • Sund kost (alle måltider inklusiv)
  • Vand og urtete ad libitum
  • Daglig meditation og afspænding
  • En notesbog og kuglepen
  • Mulighed for vandreture

Rejsen er ikke inklusiv

  • Transport til og fra Billund
  • Fortæring på flyet
  • Drikkevarer udover vand og te
  • Afbudsforsikring
  • Rejseforsikring
  • Lommepenge
  • Massage