Retræter i DK

PRIS PER PERSON I ENEVÆRELSE inklusiv morgenmad og aftensmad

2.900,-

PRIS PER PERSON I DELEVÆRELSE inklusiv morgenmad og aftensmad

2.200,-

Er du interesseret i at høre mere om vores meditationsretræte eller tilmelde dig, så tryk på knappen ovenfor, skriv dit navn og din emailadresse, og vi kontakter dig hurtigst muligt.

MEDITATIONSRETRÆTE I Danmark-Lær at meditere

Retræten er for dig der er nysgerrig på eller ønsker at lære at meditere og have en praksis.

  • Du lærer at meditere og slippe stress
  • Meditativ vandring i den smukke natur omkring retrætested
  • Sund aftensmad, snacks, te og kaffe
  • Redskaber til fastholdelse af meditationspraksis
  • Individuelle samtaler med henblik på at lokalisere det der kan gøre det svært sidde på puden
  • En weekend i fællesskab
  • Indkvartering på ene- eller dobbeltværelse
  • Telefonisk opfølgning efter hjemkomst

Der vil være mulighed for at bestille Nordlysmassage for at få nervesystemet i ro.

Morten Odde er medunderviser på denne retræte. Morten har i mange år forfinet egen praksis ved at følge og deltage i meditative retræter i hele verden med tibetanske lærde. 

På denne retræte medbringer du selv frokost. Mere info gives ved tilmelding.

Hvad er meditation og hvordan kan du bruge det?

Meditation kan beskrives som træning af dit sind og din bevidsthed til at kunne agere i en hverdag fra et roligere sted. Forskning har påvist at meditation har en regulerende effekt på stress. Meditation og mindfullness vinder mere og mere indpas i vores samfund, som en måde at passe godt på sit mentale helbred på.

Arbejder man disciplineret med meditation, kan man bruge det som redskab til at afvikle mønstre og vaner og genopdage sin oprindelige eksistens der er uafhængig af tankemønstre og emotionalitet. Du vil med tiden opleve en tilstedeværelse, ro og glæde, som er helt uvurderligt.

I indivias mediterer vi ud fra den buddhistiske tradition Mahamudra. Meditationsformen bygger på en trin-for-trin praksis. Det er sund fornuft og er brugt igennem århundrede, som en direkte vej til at komme ind til sindets naturlige ro.

Pladser: 10

Retræten afholdes:  d. 30. oktober til d. 1. november 2020.

Opholdet er inklusiv

  • Ophold på retrætested.
  • Morgen- og aftensmad
  • Undervisning og guidede meditationer
  • Vand og te ad libitum

Opholdet er ikke inklusiv

  • Transport til og fra retræte-sted
  • Måltider udover det angivne
  • Specialdiæter
  • Håndklæder og sengelinned
  • Meditationsudstyr (Der kan dog lånes, først til mølle)