PRIS PER PERSON I ENEVÆRELSE ALT INKLUSIVT

 

3.900

PRIS PER PERSON I DELEVÆRELSE ALT INKLUSIVT

 

3.200

 

Retræter i 2021:

D. 22. – 24. oktober afholdes i Jylland.

Der er plads til 10 deltagere.

Indkvartering fredag eftermiddag med afrejse søndag middag.

Lær at meditere på en weekend - Lise for sjælen

Retræten inkluderer:

  • Alt-inklusivt – du bliver sørget for under hele retræten. Alt er tilrettelagt og betalt for – du skal blot læne dig tilbage og stresse af.
  • En weekend i egenomsorg med ro, hvile, nærende mad og smuk natur. Absolut lise for sjælen!
  • Daglige meditationer for dig, der gerne vil slippe stressen 100%.
  • Undervisning i forståelse af sindet.
  • Hjælp til at fastholde praksis
  • Vandreture i skøn natur.  
  • Indkvarteret i ene- eller dobbeltværelse.

Retræten har fokus på dine individuelle behov i fællesskab med andre.

Betaling ved tilmelding. Skulle du blive forhindret i at deltage betales det fulde beløb tilbage, hvis du finder en anden. Og ellers er du velkommen til at deltage i næste retræte.



Hvad er meditation og hvordan kan du bruge det?

Meditation kan beskrives som træning af dit sind og din bevidsthed til at kunne agere i en hverdag fra et roligere sted. Forskning har påvist at meditation har en regulerende effekt på stress. Meditation og mindfullness vinder mere og mere indpas i vores samfund, som en måde at passe godt på sit mentale helbred på.

Arbejder man disciplineret med meditation, kan man bruge det som redskab til at afvikle mønstre og vaner og genopdage sin oprindelige eksistens der er uafhængig af tankemønstre og emotionalitet. Du vil med tiden opleve en tilstedeværelse, ro og glæde, som er helt uvurderligt.

I indivias mediterer vi ud fra den buddhistiske tradition Mahamudra. Meditationsformen bygger på en trin-for-trin praksis. Det er sund fornuft og er brugt igennem århundrede, som en direkte vej til at komme ind til sindets naturlige ro.

IMG_3549

Retræten er inklusiv

 
  • 2 overnatninger i eget eller deleværelse  på Danakilde
  • Undervisning i meditation og sindets natur
  • Sund kost, alle måltider inklusiv. Vi hjælpes med maden.
  • Daglige meditationer
  • Mulighed for vandreture i skøn natur
  •  Sengelinned og håndklæder
  • Bidrag til Rejsegarantifonden (Et krav når der laves sammensatte retræter)

Retræten er ikke inklusiv

  • Transport til og fra Danakilde
  • Drikkevarer udover vand
  • Snacks mellem måltider
  • Vildmarksbad og sauna (Det koster et mindre beløb at kunne bruge hele weekenden)
  • Massage (Skal bestilles inden retræten)
  • Mulighed for individuelle eller gruppeforløb efter endt retræte