PRIS PER PERSON I ENEVÆRELSE ALT INKLUSIVT

 

5.995

PRIS PER PERSON I DELEVÆRELSE ALT INKLUSIVT

 

4.995

Datoer for retræte i 2021:

D. 12.-17. juli i Jylland 2021

29. marts til 3. april på Sjælland 2021

Plads til 8 personer – først til mølle

DELVIS STILHEDSRETREATE I Danmark

Ugen inkluderer:

  • Alt-inklusivt – du bliver sørget for hele ugen. Alt er tilrettelagt og betalt for – du skal blot læne dig tilbage og stresse af.
  • En uges egenomsorg med ro, hvile, delvis stilhed, nærende mad og smuk natur. Absolut lise for sjælen!
  • Daglige meditationer for dig, der gerne vil slippe stressen 100%.
  • Undervisning i forståelse af sindet.
  • Vandreture i skøn natur.  
  • Indkvarteret i ene- eller dobbeltværelse.

Retræten har fokus på dine individuelle behov i fællesskab med andre.

 

Sindet kommer hurtigt på afveje når vi går i stilhed, og der vil derfor være et refleksionsforum på daglig basis, hvor vi også går ud af stilhed. Skal du kunne bruge retræten og dens effekt når du kommer hjem, er det altafgørende, at kunne have øje for, hvordan sindet gebærder sig undervejs, få talt om det, og anvist andre veje.

For at du får det optimalt udbytte ud af retræten anbefaler vi at gå offline og medbringe gode bøger og skitse- eller notesbog.

Retræten er en delvis stilhedsretræte, hvor du kan finde ro, men også et fællesskab hvor der om aftenen vil være mulighed for hygge, reflektion, terapeutisk massage og individuelle samtaler.

 

 

DAG 1

Søndag/fredag
  • Ankomst kl. 12.00
  • Velkomst, frokost og præsentation.
  • Meditation
  • Oplæg om sindet
  • 18.00 Aftensmad

DAG 2

Mandag/lørdag
  • 9:00-10:30 Morgenmad
  • 10:30 Meditation og vi går i stilhed
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 18.00 Reflektion og meditation (Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Aftensmad

DAG 3

Mandag/søndag
  • 08:30-10:00 Morgenmad (vi er i stilhed)
  • 10:00-13.00 Mulighed for vandring.
  • 13:00-14:00 Frokost
  • Eftermiddagen bruges i eget selskab
  • 17.00 Meditation og vi går ud af stilheden
  • 19:00 Aftensmad

DAG 4

Onsdag/mandag

  • 08.00-10.00 Morgenmad i stilhed
  • Meditation
  • Mulighed for vandring 
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 14:00-18:00 Mulighed for massage/ individuelle samtaler/egentid
  • 18.00 Reflektion og meditation (Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Aftensmad

DAG 5

Torsdag/tirsdag
  • 08:30-10:00 Morgenmad i stilhed
  •  Meditation ved Camilla
  • 13:00-14:00 Frokost
  • 14:00 – 17:00 Mulighed for massage/egentid/vandring
  • 18.00 Reflektion og meditation(Vi går ud af stilhed)
  • 19:00 Aftensmad

DAG 6

Fredag/onsdag
  • 08:30-10:00 Morgenmad
  • 10:00-11:00  Meditation og reflektion over ugen
  • 11.30-13.00 Vi pakker sammen og spiser rester

Retræten er inklusiv

  • 5 overnatninger på retrætested i ene- eller dobbeltværelse
  • Undervisning i læren om sindet – Redskaber til brug efter hjemkomst
  • Meditation til brug efter hjemkomst
  • 1 individuel samtale
  • Sund kost (alle måltider inklusiv)
  • Vand og urtete ad libitum
  • En notesbog og kuglepen
  • Mulighed for vandreture

Rejsen er ikke inklusiv

  • Transport til og fra retrætested
  • Drikkevarer udover vand og te
  • Afbudsforsikring
  • Lommepenge
  • Massage